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Aspetti emotivi e relazionali della nutrizione dalla gravidanza alla terza età

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Stiamo crescendo una generazione di Homer Simpson

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È utile aggiungere supplementi vitaminici alla nostra dieta?

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La dieta Mayr, ovvero tu sei solo intestino

A cura di Giorgio Pitzalis Intorno agli anni ‘950 di Dott. Xavier Mayr era convinto che molte patologie dipendessero dal malfunzionamento dell'intestino, e che esso andasse depurato. Cosa è la dieta Mayr Digiuno per i primi due giorni (sono concessi acqua, te, tisane...

2019, tra boom economico e recessione

A cura di Giorgio Pitzalis Da sempre i modelli alimentari sono influenzati dai comportamenti, dagli stili di vita e dalle condizioni di mercato, appunto tra boom economico e recessione. L’attuale congiuntura socio-politica (anno di recessione o di boom economico?) ed...
Latte Sano, chi pensa Sano ama il buono della vita.

ll vostro bambino ha perso l’appetito?

ll vostro bambino ha perso l’appetito? Non riuscite più a capire cosa fare per farlo mangiare?

Che fatica far mangiare il vostro bambino! Ma che fare quando dimostra di aver perso l’appetito e di non voler più mangiare?

Prima di tutto è importante cercare di mantenere la calma e di non innervosirvi durante questi momenti.
È essenziale che anche voi sappiate rispettare i gusti e i ritmi del vostro bambino cercando di avere più fiducia in lui e nella sua capacità di autoregolarsi.

Ecco a voi una lista di utili consigli che potrebbero aiutarvi a regolarizzare l’alimentazione del vostro bambino facendogli ritornare l’appetito perso:

      • Non abituate il vostro bambino a fare spuntini fuori pasto, soprattutto se si tratta di dolci o di cose troppo zuccherate. Queste aumentano molto l’apporto calorico del bambino portandolo ad avere un minore appetito a tavola
      • Non prolungate troppo la durata media del pasto. In genere non dovrebbe superare mai i 20 o i 30 minuti
      • Cercate di non riproporre al vostro bambino un pasto che ha rifiutato mezz’ora prima
      • Se il bambino rifiuta di mangiare qualcosa che gli avete già preparato, cercate di dargli un po’ di frutta e saltate direttamente al pasto successivo. Così facendo il vostro bambino avrà sicuramente un maggiore appetito
      • Ricordatevi che a tavola il vostro bambino deve mangiare e non giocare! Evitate di fargli confondere questi due momenti!
      • Se il bambino mostra uno scarso appetito a cena, riducete la quantità di ciò che mangia a merenda
      • Se il bambino rifiuta più volte un particolare alimento, eliminatelo dalla sua alimentazione per qualche settimana
      • Fate molta attenzione alle porzioni di ciò che gli preparate. Devono essere abbastanza eque
      • Evitate di dargli troppo da bere, soprattutto prima dei pasti.

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