Educazione alimentare

Educazione alimentareInvece di spendere soldi in questi prodotti per assorbire di meno il troppo che mangiamo, dobbiamo chiederci: Perché mangiamo troppo?

Perché spesso mangiamo male e quello che capita, non mangiamo per fame ma per altre ragioni, in più non ci muoviamo abbastanza. Di conseguenza il controllo del “giusto peso” è una problematica che ci segue fin dai primi anni di vita.

Talvolta, anche la prescrizione di una dieta ipocalorica non risolve il problema, anzi può portare il soggetto a continue oscillazioni di peso, o a sviluppare un rapporto problematico con il cibo.

È quindi necessario attuare un intervento che favorisca il cambiamento dello stile di vita e delle abitudini che hanno portato al peso attuale, e non solo la riduzione del peso tout court attraverso una semplice restrizione alimentare.

Imparando a gestire nelle varie situazioni quotidiane i comportamenti scorretti legati all’ alimentazione e al movimento, la condizione di sovrappeso od obesità tenderà gradualmente a diminuire fino alla normalità, e anche il bambino imparerà a nutrirsi con soddisfazione, senza che il cibo diventi qualcosa di sbagliato o da temere.


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(fonte RDA 1980 e ISTAT, 2001 mod.)